Pyszny, pełen zdrowych składników zielony koktajl z jarmużu, z dodatkiem banana, gruszki i pomarańczy to idealny napój na upalne dni. Przyjemnie orzeźwia i chłodzi. :)
Koktajl z jarmużem - składniki:
- dwie garście jarmużu (około 50 g)
- 1 banan
- 1 gruszka
- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
- 0,5 szklanki wody
- dodatkowo: ziarna do posypania gotowego koktajlu
Jak zrobić zielony koktajl z jarmużem?
- Jarmuż umyj, a gruszkę i banana obierz, i podziel na mniejsze kawałki.
- Do pojemnika blendera wrzuć jarmuż, banana i gruszkę. Dolej sok z pomarańczy, wodę i zmiksuj blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Jeżeli koktajl wyda Ci się za gęsty, dodaj jeszcze odrobinę wody.
- Gotowy koktajl posyp ulubionymi ziarnami. U mnie - pestki słonecznika, pestki dyni, siemię lniane i sezam.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz