Doskonała na kolację lub lekki obiad sałatka warstwowa z brokułem, kurczakiem, jajkiem, pomidorami i serem feta z dodatkiem sosu czosnkowego. :)
Sałatka brokułowa z kurczakiem - składniki:
- 1 brokuł
- 500 g fileta z piersi kurczaka
- 4 jajka
- 3 pomidory
- 250 sera feta
- 250 g jogurtu naturalnego gęstego
- 2 łyżki majonezu
- 1 opakowanie sosu czosnkowego (użyłam z firmy Knorr)
- dodatkowo: ulubiona przyprawa do kurczaka i olej do smażenia
Jak zrobić sałatkę brokułową z kurczakiem?
- Brokuła umyj i podziel na różyczki. W garnku zagotuj wodę ze szczyptą soli i cukru. Na gotującą się wodę wrzuć różyczki. Od momentu ponownego zagotowania się wody, gotuj brokuła jeszcze przez około 5 minut. Odcedź i pozostaw do ostudzenia.
- Kurczaka oczyść, pokrój w kostkę i dopraw przyprawą do kurczaka. Odstaw do lodówki na około 30 minut. Wrzuć na rozgrzany olej i usmaż na złoty kolor.
- Jajka ugotuj na twardo
- Składniki układaj w przezroczystej misce warstwami. Najpierw różyczki brokuła, kolejno pomidory pokrojone w ósemki, ćwiartki jajek, usmażonego kurczaka i fetę pokrojoną w kostkę.
- Jogurt wymieszaj z majonezem i sosem czosnkowym. Gotowym sosem polej sałatkę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz