Doskonała na obiad lub kolację zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułem i suszonymi pomidorami. :)
Zapiekanka makaronowa z brokułami - składniki:
- 300 g ulubionego makaronu
- 1 brokuł
- 1 cebula
- 2 filety z piersi kurczaka (około 500 g)
- 10 sztuk suszonych pomidorów w oleju
- 330 ml śmietanki 18%
- 100 g sera żółtego
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek suszony
Jak zrobić zapiekankę z suszonymi pomidorami i brokułami?
- Makaron ugotuj al dente według przepisu na opakowaniu.
- Ugotuj brokuła. Brokuła umyj i podziel na różyczki. W garnku zagotuj wodę ze szczyptą soli i cukru. Na gotującą się wodę wrzuć różyczki brokuła. Od momentu ponownego zagotowania się wody, gotuj brokuła jeszcze przez około 5 minut. Odcedź i pozostaw do ostudzenia.
- Cebulę pokrój w kostkę.
- Filety z kurczaka oczyść i pokrój w kostkę.
- Suszone pomidory pokrój na mniejsze kawałki.
- Na rozgrzany olej wrzuć cebulę. Smaż 3 minuty. Dodaj kurczaka i suszony czosnek. Smaż około 7 minut. Dodaj suszone pomidory i śmietankę. Dopraw solą i pieprzem. Gotuj jeszcze około 5 minut.
- Do naczynia żaroodpornego dodaj makaron, brokuły i sos z patelni. Wymieszaj. Posyp żółtym serem, startym na dużych oczkach tarki.
- Zapiekankę wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni Celsjusza i zapiekaj przez 20 minut.
Idealny pomysł na obiad, moje dziaciaki lubią zapiekanki. Tylko ciekawe czy te brokuły ich nie zniechęcą
OdpowiedzUsuń