wtorek, 16 maja 2023

Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Wyśmienity makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami w śmietanowym sosie z parmezanem. 
Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami - składniki:

  • 400 g makaronu (użyłam makaronu ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ale może być zwykły)
  • 3 filety z piersi kurczaka (około 700 g)
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 350 g pieczarek
  • 2 małe cukinie
  • około 100 g suszonych pomidorów z oleju
  • 180 g świeżego szpinaku
  • 0,5 szklanki bulionu drobiowego
  • 250 ml śmietanki 18%
  • 150 g kwaśnej śmietany 18%
  • 0,5 szklanki tartego parmezanu
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • sól i pieprz
  • olej do smażenia

Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami - przepis:

  • W pierwszej kolejności ugotuj makaron zgodnie z przepisem na opakowaniu. 
  • Filety z piersi kurczaka oczyść, osusz i pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem. Wrzuć na dobrze rozgrzany olej, smaż do zarumienienia, odłóż na bok. 
  • Na patelnię wrzuć drobno posiekaną cebulę oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Smaż do zeszklenia. Dodaj pokrojone w plasterki pieczarki oraz pokrojoną w półplasterki cukinię. Smaż przez około 8-10 minut. Dodaj pokrojone w paski suszone pomidory i dodaj szpinak. Smaż 5 minut. Na patelnię dodaj podsmażonego kurczaka. Całość dopraw solą i pieprzem. 
  • Na patelnię wlej bulion, dodaj śmietankę oraz kwaśną śmietanę. Dokładnie wymieszaj. Gotuj 5 minut. 
  • Teraz dodaj parmezan, posiekaną natkę pietruszki oraz ugotowany makaron. Dokładnie wymieszaj. 
Smacznego!
Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem, cukinią, pieczarkami i suszonymi pomidorami

1 komentarz:

  1. Super przepis! Uwielbiam takie zdrowe dania, które można łatwo i szybko przygotować! Odkąd pilnuję diety, to zdecydowanie lepiej się czuję, więc takie wpisy inspirują mnie do dalszego odpowiedniego odżywania się. Co więcej, regularnie chodzę na siłownię i dzięki przetreningówkami jestem w stanie osiągnąć jeszcze lepsze efekty!

    OdpowiedzUsuń